一个人的最高境界就是打破我执，达到无我。执着生烦恼，执着生痛苦，只有放下我执，才能洒脱自在。孔子曰：“已所不欲，勿施于人”，一个人若想真正远离烦恼，就不能凡事以自我为中心，不能总那么自私，要学会先把自己放下，多替别人着想，这也就是所谓的打破我执。如此高风亮节，总是站在公正的角度上考虑问题，就进入了无我的状态，烦恼也会越来越少。所以说，放下我执，身心自在，人生也会逐渐走向逍遥快活。只要你能真正看破、想开、悟透，就一定能万缘放下。等你真正超然物外，即使一无所有，也会觉得幸福快乐！
生而为人，总会有太多的执着，太多的牵挂。人生的诸多烦恼、痛苦和忧虑，都是来自我执，放下我执，才能身心自在。我执是一切恶行的根源，是一切烦恼和痛苦的根源，若能看开、想通、悟透，人生便是一片春天。因为我执，我们顽固不化，耗费了自己的精力而不自觉，虚度了自己年华而不自知。我们蹲在我执这座“牢房”里，日日欲生欲死，悲悲喜喜，浑然忘了自己本身就是一个“囚徒”！
放下我执，才能身心自在，才能内心清静。我们年小读书时，常常在课桌上划一条线，别人越线了，就会恼怒万分。长大了，我们在心里划了更多的“线”，设置了更多的“边界”，像狮子一样守着自己的领地。一旦别人越“线”了，越“界”了，就仿佛侵犯了自己的领地，就会烦恼，就会生气，甚至施以报复。这本无可厚非，每个人都有自己的底线，要捍卫自己的利益，“人不为已，天殊地灭”嘛！但是，这个“线”，这个“边界”，代表着人的气量和胸襟，“线”划得越远，“边界”设置得越大，人的气量和胸襟就越小，也越容易自私，越容易执着，越容易生气，越容易烦恼。人生当不“划线”，不设“边界”，一切顺其自然，随缘生活，随缘来去，随遇而安。更重要的是，我们要懂得换位思考，多为别人着想，“已所不欲，勿施于人”。无所执，则无所忧，无所虑，生活就是淡然欢喜！
人生须学会断舍离，断除不需要的一切，舍弃没用的一切，脱离太迷恋的一切，过简单清爽的生活，享受舒适简约的人生。我们要把那些不需要、不合适、不痛快的一切统统断绝、舍弃，并根除对它们的眷恋。放下我执，才能身心自在。欲望太多，人生反而迷茫。做人不能心思太复杂，要脱离对物欲的贪婪和迷恋，过无忧无虑、无牵无挂、逍遥快活的人生。
放下我执，才能身心自在。我执是人生最大的敌人，也是我们最大的心魔，更是最坏最可怕的愚痴，它的破坏力极其强大。尘世间的一切纷争，皆是源起我执，它能破坏婚姻、家庭和友谊，造成种种的矛盾与隔阂，导致人生众多的问题和危机。它会不断地制造矛盾和冲突，让人与人之间无法愉快和谐地相处。世间上很多夫妻反目，家庭破裂，朋友分道扬镳，甚至是战争，究其根本，都是因为我执。我执破坏感情，制造敌对，导致仇恨，生出嫉妒，产生矛盾……只有放下我执，人生才能洒脱自在；只有远离我执，生命才会幸福快乐！
放下我执，身心才会自在；远离我执，生命才会快乐。什么是我执？就是执着于有个“我”，总是执着于自己的想法、看法、做法，自我意识太强烈，太在乎自己而忽略了别人，缺乏集体意识和奉献精神，没有战略眼光和全局意识，乃至执着于自我的缺点，自私、自利、自大、自满、自卑、贪婪、固执、任性。我执是自我的彰显，也是痛苦的根源，破除我执才能洒脱自在。
人生总在得得失失中度过，得失看不破便是最大的我执，甚至是无穷的烦恼和痛苦。世界上有无数的牢笼，而最大的牢笼是我们自己的心！太计较人生中的得失，就会把我们的心牢牢地拴住了。在意得愈多，愈会被凡尘俗事所迷惑，以至于乱了心神，把恩怨情仇缠饶成一团乱麻，让自己困在其中走不出来。放下我执，才能身心自在。该得到的就努力去争取，该放下的就顺其自然。随缘生活，随缘来去，随遇而安。总是斤斤计较、患得患失，反而么家也抓不着，生活也会被自私自利所占据。看开一些，看淡一些，想通一些，悟透一些，一切也就释然了。
痛才是人生，苦才是生活，没有痛苦的生命不叫生命。对于痛苦，有的人会一笑而过，风清云淡；有的人却陷其中，难以自拔。放下我执，才能身心自在；走出痛苦，方能春暖花开。灵醒的人，不沉缅于过去；乐观的人，不忧虑于未来；清醒的人，不纠结于现在。万事不可强求，否则只会给自己带来无尽的烦恼和痛苦，令自己更不开心。人生须随心、随性、随意，随缘生活，随缘来去，随遇而安。
人生须远离我执，让生命快乐。属于我的，当仁不让；得不到的，潇洒地放下。太在意、太在乎、太执着，会让人生的乐趣荡然无存。看开了，一切无非是离合；看淡了，一切无非是取舍；看透了，一切无非是无常。当你悟透了人生，一切也就释然了。我执是一种负担，甚至是一种苦楚。计较得太多，就成了一种羁绊；迷失得太久，便成了一种痛苦。只有放下我执，才能身心自在。放下，不是放弃追求，而是让我们以更豁达的心态去面对生活，以更坚固的心境去体验人生。在人生的征途中，最宝贵的不是得不到的，也不是已经失去的，而是你手中当下的一切！活在当下，感恩当下，珍惜当下，做好当下，才会有一个光辉灿烂的未来！就让往事随风，都随风，都随风；明天潮起潮落都是我，都是我，都是我！
心灵的羁绊源自我执，生活的牢笼源自心灵，放下我执，身心自在！